Viken
VT 2012
MÅNADSBREV FÖR APRIL
Hej alla glada killar, mammor och pappor! 
Här kommer månadsbrevet för April.
Tumbling:
Den här tredje perioden av terminen var ganska kort, eftersom det var påsklov mitt i (och många killar var bortresta). Men vi har fortsatt att träna på flickisar, saltos och volter. Vi har några killar som kör rondat-flickis och även rondat-salto på tumblinggolvet och hoppas på att få ihop några killar som kan det helt själva till tävlingen.
Kommande månad: fram till uppvisningen kommer vi fortsätta träna på volter, flickisar, saltos och en och annan handvolt. Sen efter uppvisningen är det hög tid för oss att börja tävlingsträna.
Hopp:
På hopp kör vi på för fullt med grupperade och sträckta volter och både halv- och helskruvar. Vi har kört lite på mattberg sedan sänkt ner och kört på hårdlandning (tävlingsuppställning). Vi har fortsatt lite grann med förövningar till dubbelvolt. Vi har också fortsatt hoppa överslag på bord (pegasus). Nu har vi även här börjat ta ner det till hårdlandning, eftersom det snart är uppvisning och tävling.
Kommande månad: Vi kommer att fortsätta ungefär som nu till uppvisningen och sedan börja tävlingsträna på hopp också.
Fristående:
Killarna kämpar på med friståendet tillsammans med Anna. De har faktiskt fått ihop, inte bara 1 minut, utan hela 2 minuter till uppvisning. Så premiär för friståendet på uppvisningen.
Uppvisningen:
Söndag 6 maj är det ju som sagt uppvisning. Killarna ska vara i hallen klockan 13.00, så vi hinner värma upp och förträna i lugn och ro.
Klädsel:
Tävlingskläder (blålila linnet och blåa byxorna) och en vit skjorta. Gärna en fluga om man har! Det är ju trots allt lite gala-feeling över uppvisningen i år! Och inte minst har de ju sitt Bond-tema i fristående! 
Föreningen kommer att ta ut en hyra på 100:- per set till dem som behöver ”låna” tävlingskläderna. I denna avgift har styrelsen varit snälla och låta uppvisningen och de kommande tävlingarna ingå eftersom de kommer så tätt inpå varandra.
Däremot så lämnar vi ledare ut kläderna i omklädningsrummet samma dag som uppvisning/tävling är och kommer också att samla in dem i omklädningsrummet samma dag. Man får mao inte ta med sig dem hem.
Insläpp för föräldrarna, syskon, mormor, farfar, kusiner (alla är jätte välkomna!!) är 13.45. Uppvisningen börjar klockan 14.00. Självklart har vi café med en massa gott att köpa, lotter mm. Se till att stödja föreningen!
Ps.
Ni kommer bli så imponerade av era killar!!!
Tävling:
Pojktrupp:
För de som undrar om vår huvudtävling har vi ännu inte fått veta mer än att det är lördagen den 26 Maj. Susanna hör av sig med information när hon vet mer.
Mixtrupp:
Några utav killarna kommer åka på en tävling tillsammans med tjejerna från Näset på Trollbäckscuperna (Tyresö), som går 12-13 maj dvs helgen efter uppvisningen. Det är ett perfekt tillfälle för de killarna som inte har tävlat tidigare eller för dem som inte tävlat så mycket, att få lite tävlingsvana innan vår egen tävling som går två veckor senare. Självklart får även de ”gamla” killarna med mycket tävlingsvana vara med på mixtävlingen. Om de vill vara med i mixen så säg till Susanna så vi vet vilka killar som ska vara med.
Övrigt:
29/4 – Träning som vanligt – hoppträning inför uppvisningen.
30/4 – INSTÄLLD Träning, eftersom det är Valborg.
2/5 – Träning som vanligt.
Hoppas alla har en superbra dag och en kanonhelg så ses vi på söndag för att en sista gång finslipa hoppen innan uppvisningen.
Med vänlig hälsning
Ledarna
MÅNADSBREV MARS
Hej allihopa!
Här kommer ett lite försenat månadsbrev (bättre sent än aldrig ).
Tumbling:
Under den här andra perioden av terminen har vi tränat mycket på rondater. Vi har även tränat en del på stillastående flickisar och saltos. Några har gått vidare och kör rondat-flickis. Vi har också tränat på volt. Kommande månad: vi kommer att fortsätta träna på volter och flickisar och även lite på handvolter.
Hopp:
På hopp har vi fortsatt med volterna (både grupperade och sträckta). Nu har vi börjat landa stående uppe på mattberg (upphöjd landning). Nu springer vi även med lång ansats. Vi har även hoppat en del överslag på bord (pegasus) till liggande på mattberg. Några har även hoppat till stående. Senaste veckorna har vi börjat skruva volterna lite och börjat göra förövningar till dubbelvolt.
Kommande månad: vi kommer att fortsätta köra volterna till stående på mattberg och sedan ta ner volterna till hårdlandning (tävlingsuppställning). Vi kommer att fortsätta skruva volterna och göra förövningar till dubbelvolt.
Fristående:
Anna och killarna jobbar vidare med det nya friståendet. Vi har som mål att få ihop 30-60 sekunder till uppvisningen. Det blir spännande. Jag har tjuvkikat lite, det är supercoolt!
Tävling:
Nu har vi ledare kollat på de olika tävlingarna som går under våren och valt den tävling som är den bästa för killarna som trupp och det är Hubbes Medaljjakt som går lördagen den 26 maj. Återkommer om tid när vi vet. Vet man redan nu att man inte kan/vill vara med vore det bra om man meddelade oss ledare det så vi vet, även ni som inte är så mycket på träningarna nu pga av andra idrotter. Hör vi inget från er så räknar vi med att ni ska vara med och tävla.
Vi kommer tävla i klass UT Yngre (UT=ungdomstruppen) som är en nivå högre än vi tidigare har tävlat på. Så vi åker på den här tävlingen för att få tävla på svårare varv. Första gången man tävlar på svårare varv är det lätt att man blir ”övertänd” och skadar sig om man pressas för mycket. Därför vill vi inte pressa killarna att de ska ta medalj, utan att vi gör det här för att vi tycker att det är kul.
Så det vore bra om även ni föräldrar kan prata med era killar om att vi inte åker på den här tävlingen för att ta medalj utan för att få in lite rutin, se vad andra tävlar på, var ligger vi i förhållande till dem osv.. Självklart finns det alltid en chans att ta medalj, men det är inte vårt mål för den här terminen.
De som vill tävla men inte har kläder kan hyra dessa av föreningen, meddela Susanna eller Carin.
Hur går det till på en tävling (för de som är intresserad):
I truppgymnastik tävlar man i tre grenar, matta (tumbling/våd), hopp (plint/bord och trampett) och fristående. Grentävlingar tävlar man i grenarna separat medan man annars tävlar i alla tre och poängen i samtliga grenar räknas ihop och en totalsegrare utses. Man tävlar i tre varv på matta och tre varv på hopp.
I en killtrupp ska det alltid vara minst sex killar på varje varv/friståendet. På föreningstävlingar (som vi åker på) får hela truppen vara med men alla bedöms inte (domarna kan inte dra av poäng för fel/fall/teknik osv). Det vanligaste är att alla kör varvet och att de sex sista blir bedömda. Man får byta personer mellan varje varv, så det behöver inte vara samma killar som blir bedömda. Vissa tävlingar som den här vi ska åka på får hela truppen köra varvet och domarna drar av poäng från alla men räknar bara ihop poängen på det sex killarna som fått minst avdrag.
Uppvisningen:
Söndag 6 maj, mer information kommer efter påsk, men skriv redan nu upp i almanackan.
Läger i juni:
Efter mycket tjat från killarna att de vill ha ”minst en veckas läger” har vi nu planerat in ett avslutningsläger för gruppen fredag kväll till söndag förmiddag den 1-3 juni. Vi vill gärna att så många som möjligt kommer, även ni som påbörjat sommaridrotterna!!!
Boka upp helgen redan nu.
Mer information kommer att komma men vi kan väl avslöja att det blir minst ett träningspass á två timmar, annorlunda aktiviteter, grillning, kanske fiske? Eller varför inte bad – om ni törs! Det blir en massa annorlunda aktiviteter som en rolig avslutning på terminen.
Övrigt:
Kom ihåg att det är påsklov från nu på söndag (8/4) till torsdagen den 12/4. Träning som vanligt på söndagen den 15/4.
Ha nu en super bra påsk!!!
Med vänlig hälsning Ledarna
MÅNADSBREV FEBRUARI
Hej allihopa!
Vill bara börja med att vi tycker att det var jättekul att så många föräldrar var med på mötet. Vi pratade om att vi skulle börja skicka ut månadsbrev så ni också får veta vad vi tränar på.
Tumbling
Under den första månaden som gått har vi på tumbling tränat mycket på handståenden och hjulningar. Det har vi gjort för att alla övningar på tumbling bygger på handstående. Kan man inte göra ett handstående kan man till exempel inte göra en handvolt eller liknande. Vi har även börjat lite med rondat.
Under kommande månad kommer vi att fortsätta träna mycket på rondat, och även träna lite flickisar och volter.
Hopp
På hopp har vi tränat mycket på uppbyggnad (upphöjd landning) till rygg med kort ansats. Vi har tränat mest på grupperade volter men även lite på sträckta volter. Att vi har kört volterna på uppbyggnad är för att vi vill få höjd på hoppen. Vi har landat på ryggen för att vi vill att killarna ska få kontroll på volterna, att de verkligen spänner sig och släpper ut volterna rätt (uppåt med raka ben), för att sedan kunna kontrollera landningen när vi kör till hårdlandning (vanlig trampettuppställning). Vi har sprungit på ansatsklossar för att förkorta ansatsen för att de ska lära sig få med farten och göra rätt inhopp i trampetten (långt, bakåtlutade inhopp in i trampetten, inte högt).
Kommande månad kommer vi träna på volter till stående, men fortfarande på uppbyggnad för att ha kvar höjden och att lära sig att snurra snabbt i volten för att kunna landa på fötterna. Vi kommer fortsätta springa på ansatsklossar ungefär halva månaden och sedann springa med vanlig ansats.
Fristående
Vi har påbörjat rörelseskolning inom fristående med tanke på att öva upp taktkänsla, olika former av rörelser samt balans. Detta kommer att fortsätta under hela våren.
Vår superduktiga hjälpledare Anna håller på att jobba om vårat fristående, med ny mycket coolare musik och nya coola rörelser. Killar kom tillbaka efter ”dansen” igår och var jätte glada för de hade gjort massa coola och roliga saker. Superroligt!
Övrigt
Igår (i måndags) fick killarna med sig en lapp med några frågor hem. Hjälp gärna killarna att fylla i detta. Det är viktigt så vi vet hur de tycker stämningen är i gruppen och om det är något vi ledare kan ändra på. De behöver inte skriva ut sitt namn för att de verkligen ska våga svara ärligt.
Jag bifogar frågorna (sida 2) till er som inte var med igår eller ifall det är någon som har tappat bort sin lapp. Ta gärna med igen imorgon, onsdag. Det går också bra att lämna in den efter sportlovet.
Till er som inte var med igår: Ni får jätte gärna fylla i första sidan också med era barn och skriva namn på den. Sida två behöver inte namnmärkas. Vik ihop sida två och lägg i ett kuvert.
ANTECKNINGAR FRÅN FÖRÄLDRAMÖTET
Det var en hel del datum som vi kom upp på mötet så vi tänkte skicka med dem här så alla har dem (vi har inte valt vilken tävling vi ska åka på ännu, men titta gärna på datumen om det är något datum ni redan nu vet att ni inte kan) :
* 2-3/3 Övernattningsläger på Lagnövallen (bifogar packlista).
* 4/3 Ingen träning.
* 12/3 Gruppfotografering på träningen. (Killarna som har tävlingskläderna har på sig dem). Superroligt om alla kan vara med på fotot.
* 28-29/4 Täby Pokalen (Täby).
* 6/5 Uppvisning.
* 12-13/5 Trollbäckscuperna (Tyresö).
* 26/5 Hubbes Medaljjakt (Bålsta).
* 9-10/6 Vikingacupen (Lidingö).
Andra saker som vi tog upp på mötet:
* Killar med långt hår behöver ha det uppsatt pga skaderisk.
* Inga smycken pga skaderisk.
* Gå på toaletten innan träningen.
* Höra av sig till Susanna om man inte kan vara med på träningen för att vi ska kunna planera. Killarna är så stora så det går bra att de själva hör av sig.
* Ta med vattenflaska och gärna en liten frukt till träningen (speciellt på söndagar då vi är ganska få).
* Ganska tajta kläder (speciellt tröja, gärna linne). Det är svårt att passa när det är massa fladdrande tyg och det är lätt att ledare och/eller killarna skadar sig.
* Många killar får ont i fötterna när vi springer till exempel på uppvärmningen, så bra att ta med inneskor.
Jag bifogar även målen och planeringen till er som inte var med på mötet.
Det var allt för den här gången. Hoppas ni har en superbra kväll så har vi en sista träning imorgon innan sportlovet.
Med vänlig hälsning Ledarna
ÄNTLIGEN LÄGERDAGS!!
Nu kommer det efterlängtade lägret för Viken!
Sista helgen på sportlovet!
Vi kommer att träna, leka och umgås. Viktigt att så många som möjligt kan delta då det här även är en förberedelse inför kommande tävlingar.
Plats Lagnöhallen
Ankomst Fredag 2 mars kl 17.00, ni lämnar barnen vid hallen.
Avresa Lördag 3 mars, ni hämtar i hallen ca kl 17.00.
Anmälan Senast 20 januari till susanne@vsg.nu
HT 2011
"Info Tyresö"
Hej allihopa!
Nu är det bara några träningar kvar innan tävlingen. Jag har äntligen fått lite mer information. Vi ska ju som sagt tävla som ett mixlag (tjejer och killar tillsammans) under namnet Stormen i klassen ”Mix äldre”. Vi kommer att möta fem andra lag så chansen för en medalj finns där!
När och var är tävlingen?
När: söndagen den 4 december.
Mer info finner ni här: http://www.tyresogymnastiken.se/
Var: Bollmorahallen i Tyresö centrum, se länken nedan.
http://www.hitta.se/ViewDetailsPink.aspx?vad=bollmorahallen&var=tyres%f6&Vkiid=Dk5EKRbj7Rc%2bOldxpXjBGw%253d%253d&Vkid=5457674&isAlternateNumberResult=False
Hålltider:
Samling: 7.30 utanför spelaringången.
Förträning: 8.15
Defilering: 9.20
Tävlingsstart-slut: 9.30-10.50
Prisutdelning: 11.00
Inträde
50 kr vuxna
30 kr barn 3-17 år
Barn under 3 år gratis
Vid klassbyte kommer de att släppa ut publiken från klassen före, innan de släpper in nästa. Tänk på att vara på plats i god tid då det kan bli trångt på läktaren. Hallen öppnar för tävlande kl. 7.30. Ingång genom spelaringången, mot parkeringen. Hallen öppnar för publik samma tid som ovan. Ingång genom huvudentrén, mot centrum.
Vad ska ni ha på er?
-Blålila body
-Blåa byxor
-Tävlingsoverallen
-Vita strumpor till defileringen
-Killar med långt hår behöver ha det uppsatt
Angående klädsel: Nya barn i gruppen behöver inte köpa någon tävlingsoverall utan de defilerar i tävlingsklädseln. Tag dock med överdragskläder dels för att hålla värmen samt skydda tävlingskläderna från “spill”.
Ni som inte har tävlingskläder:
Ni kan antingen köpa dessa eller hyra. Meddela mig hur ni vill göra.
Man får INTE ha nagellack eller smycken på sig, gäller även oss ledare. Det ger stora poängavdrag.
De som inte vill vara med och tävla: Vi skulle tycka jättemycket om om ni vill komma och heja på oss övriga i gruppen. Då får ni samtidigt se hur en tävling går till.
Hoppas alla känner sig taggade inför tävlingen nu. Är det något man undrar över är man jättevälkommen att höra av sig till Susanna.
Hoppas alla får en superbra vecka så ses vi på söndag!
Mvh ledarna
